УХОД ЗА ВОЛОСАМИ

Состояние волос любого человека является своеобразным зеркалом, в котором отображается общее состояние его здоровья. Многие жалуются на ломкость, тусклость, выпадение волос и даже не подозревают, что даже самый тщательный уход за ними не поможет, если не будет уделено должное внимание правильному питанию и образу жизни.

Для сохранения и лучшего роста волос в пищевой рацион следует включать овощи и фрукты, причём употреблять из нужно в сыром виде и в большом количестве (500–800 г в сутки), пить соки и морсы.

Плохо влияет на состояние волос пребывание на холоде или сильной жаре без головного убора. Холод вызывает спазм сосудов кожи, что значительно ухудшает питание волос, в солнце их высушивает чрезмерно, отчего они становятся ломкими, теряют естественный блеск.

При уходе за нормальными волосами основным требованием является чистота кожи и волос. Моют их детским мылом или шампунем. При этом шампунь необходимо разбавлять водой и только после этого наносить на влажные волосы. В воду для последнего полоскания рекомендуется добавлять лимонный сок или столовый уксус (1 столовую ложку на 1 л воды). Ещё лучше полоскать настоем трав:

• 1 столовую ложку сухих измельчённых листьев берёзы залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 1 час, процедить. Настой предупреждает выпадение волос, придаёт им мягкость, шелковистость.Таким же способом приготавливают настой листьев крапивы или цветков ромашки. Лучше использовать высушенное сырье. Настой укрепляет корни волос и предупреждает образование перхоти, придаёт волосам блеск и шелковистость.
• Сухие волосы хорошо промывать настоем, который готовиться следующим образом:2 столовые ложки смеси ромашки, липового цвета, мяты, шалфея, полевого хвоща, хмеля взятых поровну, заливают литром кипятка, настаивают 5–6 часов, отцеживают и употребляют для мытья. Вода должна быть не очень горячей (около 35 градусов). Следует помнить, что очень горячая вода для волос вредна, она приводит к усиленному выделению жира.
• Рекомендуется также мыть сухие волосы горчицей. Для этого 2–3 чайные ложки горчичного порошка смешивают с небольшим количеством воды, чтобы не было комочков, доливают литр тёплой воды и полученный раствор втирают массажными движениями в кожу и волосы, а затем ополаскивают тёплой водой.

При выпадении волос для сухой кожи головы русские знахари рекомендовали:

• Вымыть голову тёплой водой без мыла, затем, мягко массируя кожу головы, втереть поваренную соль. Продолжительность манипуляции 10–15  минут. Промыть волосы. Повторить процедуру 6 раз. Русские знахари утверждали, что это средство спасало многих от облысения при сухой коже головы.
• Приготовить смесь из измельчённых корней лопуха и корневищ аира в равных пропорциях. Шесть столовых ложек смеси залить литром воды и кипятить в течение 15–20 минут. Дать остыть и настояться в тёплом месте. Втирать в кожу головы 2–3 раза в неделю. Это хорошо укрепляет и оздоравливает волосы.

Для жирных волос, которые уже на второй или третий день после мытья лоснятся, можно испробовать следующий способ:

• Вымыть их отваром из шишек хмеля, крапивы, полевого хвоща, тысячелистника, мать-и-мачехи, корня аира, корня лопуха (можно в смеси или отдельно). Две ложки трав залить литром кипятка и прокипятить на медленном огне в течение 10 минут, дать настояться 15–20 минут и процедить.
• При усиленном салоотделении, перхоти, рекомендуется после мытья головы и подсушивания волос втереть в кожу головы настой листьев крапивы (столовую ложку листьев заварить стаканом кипятка, настоять 1,5 часа, процедить). Применять 1 раз в неделю длительное время.
• Взять 20 г корня лопуха, 20 г корневища аира, 10 г цветков ноготков, 15 г шишек хмеля. Смесь заварить 1 л кипятка, настоять 2 часа, процедить. Смачивать голову на ночь.
• При жирной коже головы и наличии перхоти хорошо втирать смесь из 10 частей спиртовой настойки календулы и 1 части касторового масла. При сухой коже головы – касторовое масло и настойка календулы берутся в равных пропорциях.
• При зуде головы, жирной коже и перхоти полезно втирать смесь из 10 г берёзового дёгтя, 20 г касторового масла и 100г спирта. Втирать смесь нужно за несколько часов до мытья головы. При начинающем облысении для укрепления корней волос издавна использовали отвар шишек хмеля. Собирать шишки нужно в сентябре – августе, до полного их созревания. Столовую ложку хмеля залить стаканом крутого кипятка и кипятить 30 минут. После охлаждения втирать в кожу головы.
• При облысении рекомендуют сок чеснока втереть в кожу головы, повязать голову на 1–2  часа полотенцем, а затем смыть водой шампунем для жирных волос. Прополоскать чистой водой, а затем тёмные волосы – водой с уксусом (1 столовая ложка уксуса на литр воды), а светлые – подкислённым настоем ромашки (2 столовые ложки ромашки на пол-литра воды с добавлением лимонного сока или лимонной кислоты. Ромашка придаёт волосам золотистый оттенок.