СУДОРОГИ

Судорога. Приступы болезненных судорог одной или нескольких мыщц конечностей, чаще ног - широко распространненное явление. Судорожные приступы могут быть как у здоровых так и у больных людей. У здоровых людей судороги наблюдаются после интенсивной физической нагрузки из-за того, что в работающей мыщце резко снижается содержание питательных веществ и чрезмерно накапливаются продукты обмена. Судорожные приступы часто не связаны с временным напряжением мыщц, а являются проявлением болезни. Они могут быть вызваны понижением уровня кальция в крови, нарушением водно - солевого обмена, заболеванием органов желудочно-кишечного тракта, ЦНС, поражением периферических сосудов, с неврозами. Факторами, способствующими развитию мышечных судорог, являются ранее перенесенные травмы черепа, нейроинфекции.

Судорожные приступы возникающие после длительного стояния или сидения, чаще всего бывают связаны с нарушением оттока венозной крови из ног вследствие варикозного расширения вен ии тромбофлебита. Боль в икроножных мыщцах, появляющаяся во время ходьбы, обусловлена сужением артерий.

Мышечную судорогу провоцируют переутомление, волнения, длительный перерыв в еде.

Противосудорожным действием обладают витамины группы В, С, РР, никотиновая кислота,  соли кальция, содержащиеся в большом количестве в свежих овощах и фруктах, хлебе, печени, рыбе, гречневой и овсяной крупах, в молочных продуктах.

В народной медицине для снятия судорог применяют следующие средства

• Утром и вечером соком свежего лимона смазывать подошвы ног в течение двух недель.
• Горчичное масло. Пи сведении судорогой рук или ног надо натирать их горчичным маслом.
• При судорогах в воде - взять большой палец ноги и сильно потянуть на себя. Избавиться от судороги можно и сильно уколов сведенную мыщцу булавкой или другим острым предметом.