Как сохранить здоровье предстательной железы

 По меньшей мере половина мужчин, читающих эту статью скорее всего уже имеют увеличенную предстательную железу. Если вы уже забыли как спали спокойно всю ночь, а не бегали постоянно в туалет, значит вам уже нужно заняться собой серьёзно. Но проблема идет еще гораздо глубже, чем частые ночные мочеиспускания.

 Если вы проигнорируете эти симптомы, то со временем, аденома простаты создаст проблемы почкам и мочевому пузырю. И что еще хуже, это может привести к раку простаты.

Например в США, регистрируется 200 000 случаев рака простаты в год. 

Поэтому, не взирая на тот факт имеются у вас уже проблемы с простатой или еще нет, забота о здоровье этой железы должна стать для мужчины приоритетной.

Нижеперечисленные натуральные средства крайне полезны для поддержания здоровья предстательной железы.

1. Чеснок и лук.

Снижают риск возникновения рака простаты. Особенно сильную защиту оказывает чеснок. Употребляя регулярно в пищу чеснок вы снижаете риск появления онкологии на 18%. Лучше всего есть сырой чеснок, но тем кто не может употреблять чеснок в таком виде, можно его жарить или тушить, хотя эффект конечно будет слабее. Экстракт чеснока продаваемый как БАД тоже будет полезен.

2. Африканская слива.

Этот африканский плод вечнозеленого дерева особенно эффективен для снижения симптомов, вызванных аденомой простаты. Одно из исследований показывает, что всего 100мг афиканской сливы является достаточным, чтобы уменьшить симптомы на 40% у мужчин в возрасте от 50 до 75 лет. Ночные походы в туалет у принимавших этот препарат мужчин уменьшились на 32%. Африканская слива продается как БАД а также и как чай. Можно принимать и то и другое.

3. Со Пальметто: В США более двух миллионов мужчин принимают со пальметто как альтернативу лекарствам из аптеки. В Германии и Австрии этот продукт является основным в лечении аденомы. И научные исследования подтверждают эффективность. Эксперименами доказано уменьшение симптомов доброкачественной гиперплазии на 45%, и уменьшение частоты ночных мочеиспусканий на 24%. Пропускательная способность мочеполовых каналов возрастает на 40%. Со пальметто также добавляют и в БАД рекомендуемых для увеличения уровня тестостерона. А вкупе с африканской сливой эти три препарата уменьшают размер простаты.

4. Душица (Орегано) и гриб чага. Это настолько мощные средства, что они заставляют раковые клетки самоуничтожаться. Орегано содержит корвакрол, вещество, вызывающее апоптоз раковых клеток человека. А в чаге содержаться органические чаговые кислоты, которые также вызывают программируемую смерть раковых клеток. Вообще надо сказать, что эффект апоптоза заложен природой применительно ко всем клеткам человеческого организма, но раковые клетки вызывают сбой этой программы и не хотят ей следовать. Поэтому, можно сказать, что раковые клетки столкнувшись с чагой или душицей «вспоминают» о своих природных свойствах и начинают сами себя убивать.

Добавляя в свой рацион орегано с чесноком, вы тем самым еще больше защищаете свою простату. Орегано продается повсеместно, но попытайтесь вырастить его самостоятельно, свежий и без пестицидов он принесет больше пользы. Чагу же лучше покупать из проверенного источника, чтобы она была высокого качества и экологически чистой.

 5. Цинк. С возрастом, для мужчин этот минерал становится просто жизненно необходимым. В нормальной простате недостаток цинка может вызвать повреждение клетки ДНК. Кроме того, дефицит цинка не позволяет клеткам адекватно реагировать на повреждение ДНК. Этот фак увеличивает риск возникновения рака простаты. Также как и орегано цинк вызывает гибель раковых клеток в аденоме. Клетки аденомы сигнализируют, что предстательная железа увеличивается. Цинк поступает в эти клетки и заставляет их снова уменьшаться, выполняя своеобразную регулировку. Цинк содержится в мидиях, тыкве, печени, черном шоколаде и яйцах.

 Все вместе или по отдельности вышеперечисленные продукты помогут содержать вашу предстательную железу здоровой. Лучше всего употреблять все эти продукты, чтобы обеспечить себе наиболее сильную защиту.

Источники:

1 http://www.cdc.gov/cancer/prostate/statistics/index.htm
2 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23991965
3 http://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9787978
4 http://naturalstandard.com/databases/herbssupplements/all/sawpalmetto.asp?#undefined
5 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12137626
6 http://www.wisegeek.com/what-are-the-benefits-of-pygeum-and-saw-palmetto.htm
7 http://www.liu.edu/Brooklyn/About/News/Press-Releases/2012/April/BK-PR-Apr25-2012
8 http://lpi.oregonstate.edu/ss05/zinc.html