Биочага - источник антиоксидантов
Главная \ Новости \ Как правильно парить ноги

Как правильно парить ноги

« Назад

Как правильно парить ноги 21.07.2021 15:56

Как правильно и эффективно парить ноги

Скоро наступит осень, и многим предстоит столкнуться с проблемой простуд, особенно связанных с переохлаждением ног. А это в свою очередь нередко может привести к таким неприятным заболеваниям как цистит, простатит, воспалительные процессы в почках и даже воспаление лёгких. На стопах находятся представительские центры многих внутренних органов нашего тела и иногда именно промокшие ноги являются причиной серьёзных простудных заболеваний. Особенно это касается людей незакалённых и со слабой иммунной системой.

Так что же делать? Для начала необходимо понимать, что человек с крепким иммунитетом практически полностью застрахован от простудных заболеваний, а вирусные и инфекционные заболевания он переносит гораздо легче и выздоравливает быстрее. Поэтому в первую очередь – укрепляйте иммунитет! А как укрепить иммунитет я уже писал в прошлой статье.

Но сегодня речь пойдёт о стопах и том, как их правильно пропарить, в том случае если вы почувствовали первые симптомы простуды или появились боли в нижней области живота, а также режущие боли при мочеиспускании. Мужчины - особое внимание! При обострении простатита описанная ниже процедура здорово поможет восстановиться.

Ножная ванная или как правильно парить ноги.

Предупреждение: если у вас повышена температура тела, имеются онкологические заболевания или вы болеете каким-либо инфекционным заболеванием – данную процедуру проводить нельзя!

Проводить нижеописанную процедуру можно и нужно в тех случаях, когда вы сильно перемёрзли, простыли или промочили ноги, при болях в области простаты или низа живота, болях в почках (если нет противопоказаний). Если есть подозрение на движение камней или песка из почек – горячая ванна для ног облегчит боль, но в то же время ускорит движение камней! Здесь вы сами решайте – в большинстве случаев, при обильном теплом питье во время процедуры песок и камни могут выйти. Но с камнями в целом шутки плохи – всегда имейте представление о состоянии своих почек – делайте УЗИ почек хотя бы 1 раз в год.

Парить ноги лучше всего вечером, перед сном. Но если сильно промёрзли, то в любое время.

  1. Правильно принятая ванна для ног гарантированно принесёт вам облегчение, особенно если проблема связана именно с застуженными ногами. Просто исключите любое сомнение в целебности данной процедуры.
  2. Берёте тазик, неважно, пластиковый или металлический. Главное – в него должны помещаться обе ступни и вмещать в себя он должен столько воды, чтобы она покрывала как минимум щиколотку. Чем тазик глубже, тем лучше.
  3. Приготовьте заранее упаковку самого жгучего сухого молотого красного перца – он должен быть очень жгучим. Упаковка – минимум 10гр, но лучше 20г. В экстренном случае, если нет перца, можно использовать горчичный порошок – но это конечно значительно снизит эффективность.
  4. Поставьте чайник и доведите воду до кипения или минимум 85 градусов – 1-1.5л
  5. Теперь, у вас есть подготовлена горячая вода, 20г красного перца и тазик. Возьмите стул, на котором вы сможете высидеть около 30 минут не вставая и расположите его рядом с журнальным столиком, который вам понадобиться, чтобы на него поставить кружку с горячим чаем и было бы легко до неё дотянуться. Для комфорта можете заранее подобрать и включить или красивую музыку или интересную телепередачу – но ни в коем случае не фильм-ужасов или негативные новости! Можно воскурить ладан или другое благовоние, включая аромолампу с маслами эвкалипта или сосны.
  6. Далее, принесите и положите около стула, на котором вы будете сидеть ножное полотенце. Приготовьте шерстяные носки (или просто тёплые, чистые носки) и тапочки.
  7. Когда вы подготовили всё вышеперечисленное, приготовьте горячий чайный травяной напиток. Можно в кружке или в заварочном чайнике. Лучше всего используйте экстракт шиповника или радиолы с экстрактом чаги, или солодки. Если этих экстрактов у вас нет, что ж, используйте простой чай из шиповника с добавлением корня солодки или бадьяна. В принципе можно использовать любой травяной чай, обладающий противовоспалительными свойствами – чабрец, зверобой, ромашка, одуванчик, мята или мелисса и т.п.
  8. Итак, всё что нужно вы приготовили. Теперь осталось лишь провести саму процедуру. Важно, чтобы вода в чайнике с водой для тазика была горячая, чайный напиток - горячий, тв или музыка были уже включены, все другие дела на следующие 30 минут должны быть отложены. Телефон выключить.
  9. Когда всё подготовлено, высыпьте в пустой тазик полный пакетик красного жгучего перца. Будьте аккуратны, так как порошок очень летучий и может попасть в дыхательные пути. Впрочем, даже если это произошло, ничего страшного – немного покашляете и почихаете, и пройдёт. Далее, набираете в тазик ИЗ КРАНА горячей воды, чтобы покрыть глубину тазика на 3-5 см. Вода должна быть горячая но не кипяток, чтобы вы легко могли бы туда опустить ступни и не вынимать их. После того как вода уже в тазике, перец тоже там, несёте этот тазик к своему стулу. Чайник с горячей водой и заваренный чай должны уже стоять тоже там же рядом.
  10. Садитесь и опускаете ноги в тазик с небольшим количество терпимой по температуре горячей воды. Держите там свои ноги около 1 минуты. Затем начинаете аккуратно подливать кипяток из стоящего рядом чайника. НЕ НА НОГИ, а в воду! Должно быть горячо, но терпимо – не обжигаете себя кипятком! Если невозможно терпеть, периодически вынимайте ноги из воды на 2-3 секунды и снова опускайте, вскоре ноги привыкнут.
  11. По мере привыкания ног к горячей воде, подливайте следующую порцию кипятка.
  12. Пейте горячий чай и смотрите или слушайте то, что подготовили заранее. Здесь важно чтобы вы чувствовали себя комфортно.
  13. Через минут 10 -15 после начала процедуры вода в чайнике будет остывать, но вы с удивлением отметите, что по ощущениям вода в тазике становится более горячей и терпеть её становится всё сложнее. Это начал действовать красный перец – так и должно быть. Постепенно подливая кипяток, используйте всю воду из чайника, так чтобы через 30 минут он был бы пуст. Сидите до тех пор, пока вода в тазике не начнёт казаться прохладной и вы почувствуете дискомфорт. Тогда вынимайте ноги из тазика и поставьте ступни на заранее приготовленное полотенце. Ноги НЕ ВЫТИРАТЬ, перец со ступней и лодыжек НЕ СМЫВАТЬ и не стирать, а лишь промокнуть полотенцем, чтобы убрать капли воды.
  14. После этого оденьте тёплые или просто свежие чистые носки, обуйте ноги в тапочки. Если есть кому навести порядок после процедуры за вас, тогда сразу идите в постель, ложитесь в носках, и спите в них всю ночь. Спать будете хорошо, однако ноги будут щипать. Привыкнете, спать это не мешает. Ни в коем случае не смывайте перец!
  15. Утром вы проснётесь в отличном состоянии, боли уйдут, мочеиспускание будет обильным и безболезненным.

Если необходимо, повторите процедуру несколько раз, через день в течение недели.

Не опасайтесь за свою кожу из-за жжения от красного перца – с ней ничего не произойдёт. Красный перец никогда не наносит никаких повреждений, хотя боль от жжения бывает довольно интенсивной. Просто надо потерпеть – это в любом случае лучше, чем глотать химические лекарственные препараты.

Всем здоровья и силы Духа!

Виктор Ятров


Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


*E-mail:


*Комментарий: